Hallo,

ich habe heute meine Squats gefilmt , nachdem ich mich aufgewärmt habe und vorher noch Mobilisationstraining mit der Blackroll und Mobilitätsübungen. Das ist der 2te Arbeitssatz mit insgesamt 45kg.

Ich bitte um Tipps zur Verbesserung:

https://www.dropbox.com/s/46gt06ywo3...33_01.mp4?dl=0