Hallo ,
ich brauche dringend professionellen Rat .
ich bin 23 und habe sehr oft zu -und abgenommen . Zuletzt habe ich wieder durch eine Radikaldiät 15 kg abgenommen .
Ich hab nie über 75 kg gewogen wiege inzwischen 60 kg . Jedoch ist alles schlaff mein bauch ist sehr Speckig und sehr ungewöhnlich ist das ich Viel fett am Rücken habe und der wirklivh sehr svhwabbelig ist .

ich habe mit sport angefangen weiss jedoch nicht wie ich schnell zum erfolg kommen kann gibt es gute shakes ? Wenn ja wie am besten einnehmen und wie sollte Ernährung sein?
Mir wurde nufoc complex pro empfohlen.
Ich danke für die antworten im voraus