Neuer Trainingsplan gesucht

[chris.95]

Moin Leute!
Bin nun seit ca nem Jahr mit WKM unterwegs, idR TE1 frei TE2 frei TE1. Hat mir an sich auch ganz gut gefallen und ich konnte in meinen Augen recht gute Fortschritte erzielen. Bin nun seit 3 Monaten im Studium und habe deswegen zu Hause meine Mitgliedschaft im Studio gekündigt, sprich am Wochenende kann ich nicht trainieren. Momentan mache ich noch Mo Mi Fr Wkm, habe aber das Verlangen mehr zu machen. Hat jemand ne Idee was man im Zeitraum von Montag bis Freitag am Besten machen kann? Evt was Richtung TE1 TE2 frei TE1 TE2? Würde mich über Vorschläge freuen, haut rein!

[PhilippAlex]

Mach doch nen 2er Split
Gibt ja genug in den stickies

[chris.95]

Push/Pull dann einfach Push, Pull, frei Push, Pull?

[PhilippAlex]

Ja, zB
Oder Oberkörper/Unterkörper
Musst schauen, was für dich besser funktioniert
Ich bin ein Fan von Push/Pull, würde aber nie an zwei folgetagen trainieren

[chris.95]

alles klar, merci!
ja anders geht es zeitlich ja nicht.. habe 5 Tage Zugang zu nem Gym und würd gerne 4x die Woche was machen

[Phallos4]

oberköper/unterkörper geht bei geschickter übungsauswahl eig ganz gut an 2 tagen hintereinander

[chris.95]

Könnte mich eher für Push/Pull begeistern..
Ich denk ich werds mit den folgetagen einfach mal ausprobieren, wer weiß wie ich darauf reagiere