hallo,

bis jetzt habe ich als ergänzung zu meiner natürlichen ernährung ein normales proteinpulver verwendet. ich würde allerdings gerne auf whey umsteigen. kann mir einer von euch empfehlenswerte produkte, am besten mit ebay link, empfehlen? lohnt sich der umstieg?

denke für einen postworkout shake ist normales protein aufgrund seines zu langsamen transport ungeeignet, richtig?

gruss, gezz