Hi,

Habe ziemlich lange das Schultertraining vernachlässigt, trainiere Mittwochs Schultern (ca 8 Sätze) und Freitags Brust. Habe jedoch gemerkt, seit dem ich Schultern intensiv ins Training genommen habe geht meine Bankdrückleistung zurück! Ist das normal? Sollte ich vieleicht Brust vor den Schultertrainingstag legen? was meint ihr?