Hey Leute , ich hab mal ne kurze Frage zum Thema Trainingsplan :
Ich habe bis vor ca. 3 Monaten einen Trainingsplan gehabt den ich extrem gut fand und mit dem ich auch ziemlich gute Resultate erzielen konnte . In den letzen Monaten bin ich dann auf einen anderen Plan umgestiegen . Diese Trainingsphase verlief jedoch bedeutend schlechter als die davorige . Nun überlege ich , ob ich wieder auf den alten Plan zurückgreifen soll .
Meine Frage nun : reichen diese 3 Monate Abstinenz vom alten Plan um wieder neue Reize mit ihm setzen zu können ? Oder ist der Körper immer noch an ihn gewöhnt , sodass ich lieber einen komplett neuen Trainingsplan in Betracht ziehen sollte ?
Danke schonmal im Vorraus