Hi,
kurze Vorstellung meinerseits:
bin mitte zwanzig und schon ein paar Jahre am Eisen. Leider bisher eher suboptimale optische Fortschritte wegen larifari Training (jedoch zum Teil Recht gute Fortschritte in der Kraft).
Trainingsort: Studio und Homegym
Seit Anfang des Jahres trainiere ich nach dem WKM Leitfaden und ernähre mich besser. Seitdem mache ich etwas bessere Fortschritte als sonst.
Das wars auch schon.
Grüße le_chuck
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