Hi, ich habe ein kleines aber doch recht peinliches Problem. Vor rund 3 - 4 Jahren habe ich noch rund 90 Kilo bei 1,81m gewogen. Ich hatte also übergewischt an Bauch und an der Brust. Sozusagen Männertitten (weiss nicht wie ich es anders nennen soll)

Irgendwann habe ich abgenommen und bin auf gut 65 Kilo runtergekommen was nicht schlecht ist (aber auch zu wenig ist ). Nun gut , nach dem Abnehmen habe ich angefangen ins Fitnessstudio zu gehen. Das ist mittlerweile 3 Jahre her. Das Fett an der Brust hat mir sehr beim Muskelaufbau geholfen und mit meiner Brust bin ich auch fast zufrieden wenn da nicht noch immer ein wenig restfett wäre das ich einfach nicht wegtrainiert bekomme. Erst einmal vorweg, es handelt sich nicht um gyno denn wenn ich kalt duschen war dann hat sich das Fett zurückgezogen.

Soweit so gut. Meine Frage ist nun ob jemand Rat weiss oder vielleicht auch schonmal das gleine Problem hatte ??

Ich wäre für jeden Rat dankbar.

Axo ich vergass zu erwähnen das ich jede Woche negativ Bank drücken mache um das Restfett weg zu bekommen. Einfaches Abnehmen hat auch nicht geholfen. sonst müsste ich wirklich mich richtig runterhunger.