hallo

wollte nur mal fragen was ihr mir empfehlen würdet. hab mich jetzt schon länger erkundigt und berichte gelesen und überlege mir schon seit längeren Creatin zu verwenden. Ich kann mich nur nicht entscheiden wie!
entweder eine kur
oder soll ich lieber 3g am tag das ganze jahr nehmen wie es hühnchenbrust empfiehlt? ich tendiere eher zum zweiten.
was ist effizienter??
wie ist das zum beispiel wenn ich krank werde soll ich es dann weiter nehmen oder werd ich dann fett wenn ich nicht trainiere?

[schild=1 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Bitte Helfen [/schild]