Sinnloser 5er Split?

[nukin]

Hallo Zusammen,

ich selber trainiere aktuell grundsätzlich noch nach dem klassischen WKM, habe aus Spaß und Interesse aber nun eine Zeit lang mal den 5er Split meines Bruder mittrainiert. Allerdings habe ich das Gefühl, dass er noch stark optimierungswürdig ist. Folgend der Plan:

TE1 Beine:
KB
Beinbeuger
Beinstrecker
Beinpresse

TE2 Brust:
BD mit Flyings Cable Cross im Supersatz
Schräg BD mit Fliegenden im Supersatz

TE3 Rücken:
Kreuzheben
Klimmzüge
LH Rudern
Shrugs (für mich sinnlos da Nacken viel zu ausgeprägt im Vergleich zum Rest)

TE4 Schulter:
Military Press
KH Frontdrücken
Seitheben
Facepulls

TE5 Arme:
Trizeps Push Downs mit Doppelbizeps Kabelzug im Supersatz
LH Curls mit French Press im Supersatz
Arnold Curls mit Kickbacks im Supersatz

War mal ne interessante Abwechslung, allerdings finde ich vor allem dem Arm Tag extrem heftig (und sinnlos?). Meine persönliche Stärke ist der Rücken / Schulter / Nacken, bin aber extremst schwach in den Armen und Brust, vor allem Trizeps. Komme auch seit Monaten (!) beim Bankdrücken keinen Schritt weiter, während es beispielsweise beim Kreuzheben immer langsam aufwärts geht.