Hallo!

Könnt Ihr mir sagen ob dieser Trainingsplan OK ist!!

Tag1: Brust/Bizeps/Trizeps
Tag2: Rücken,Bauch
Tag3: Pause
Tag4: Schulter/Bizeps/Trizeps
Tag5: Beine,Bauch
Tag6u.7 Pause

Danke..

MThorag