Hallo,

meine Hauptproblemzone sind meine Beine. Von meinen Freunden habe ich deswegen den Spitznamen "Storchbein" bekommen.

Es zieht mich schon ganz schön runter wenn ich manchmal sehe , dass Mädchen die weniger Sport als ich machen muskulösere oder halt voluminösere Beine haben.

Ich will endlich Schluss damit haben und wahre Betonsäulen aus meinen Streicholzbeinen machen.

Daher meine Frage:

Was ist der beste Weg, seine Beine zu trainieren, das sie nach einem Trainigstag so richtig schmerzen und man Kraft und Masse aufbaut?

MfG

Mazinga