Hallo Leute!

Bin neu hier und habe mich auch schon durch zig Beiträge gelesen, aber noch nicht so recht alle Infos gefunden.

Mein Problem:

Ich wiege 90kg bei 177cm und mein KF dürfte gut über 20% liegen.
Habe jetzt seit 6 Monaten kein BB mehr gemacht (bedingt durch Studienwechsel). Davor habe ich ca. 1 Jahr 4 mal die Woche trainiert.
Leider habe ich in der Zeit ordentlich zugelegt (Fett natürlich ) und muss jetzt dringend wieder runter.

Ich nehme seit 3 Tagen Ephedrin (die 50mg pro Tab), dazu Aspirin + Coffein.

Mein Plan:

Morgens: 25mg Ephedrin + 150mg Aspirin + 200mg Coffein.
Dann gehe ich nach einigen Stunden joggen und nehme dann Nachmittags nochmal die selbe Dosis wie morgens.

Das will ich mal 2-3 Wochen so machen, danach ECA erstmal absetzen. Joggen will ich 3-5 mal die Woche bei einem Puls von 120-140 und erstmal kein BB.
Will in 4 Wochen 10kg runterkommen!

Was die Ernährung betrifft esse ich kaum was, heute z.b.
1 Scheibe Toast + 1 Scheibe Kochschinken + 1 Scheibe Käse.

Was haltet ihr davon, kann das so klappen?
Wenn der Stoffwechsel durch die reduzierte Nahrungsaufnahme in den Keller geht, klappt das dann noch mit der Fettverbrennung?
Oder muss ich mehr essen?

Vielen Dank schonmal!

Gruss,
Chris