Hi,

es ist ja allgemein bekannt, dass es gerade beim Fettabbau um eine Erhöhung des Stoffwechsels bzw. des Grundumsatzes geht. Egal ob durch HIT,Gewichtstraining,ECA was weiß ich.

Allerdings stellt sich mir die Frage, inwieweit ein erhöhter Grundumsatz wirklich auf die Fettreserven zurück greift oder auf die fettfreie Masse und wieso das so ist? Ist es für den Körper nicht immer einfacher, auf die KH-Speicher zu gehen??

Danke schonmal!