Hi Sportsfreunde!
Ist es denn jetzt schlimm für meinen Bauch, wenn ich mir abends ca. 1 std vor dem Schlafen gehen Reiswaffeln reinhau ? Ich hab immer diese BioBio Reiswaffeln mit 7,8g Eiweiß, 84,4g Kohlenhydrate und 2,2g Fett pro 100g.
Hab mal gehört, dass Fett manchmal sogar besser ist als Kohlenhydrate, weil Fett verbrannt werden kann im Gegensatz zu den Kohlenhydraten. Jetzt mal abgesehen davon, dass ich kurz vor'm einschlafen sowieso nichts mehr am verbrennen bin, weil ich mich nicht großartig bewege, wollt ich fragen, ob da was wahres dran ist.
Mfg Giulio