hi,
ich kann mir einfach nicht erklären, warum beim BD, Fliegende, und Kurzhantel BD immer meinen Schultern ab*****n.. Bis jetzt war das noch nicht so das Problem, aber da ich zunehmend meine Schultergelenke nicht mehr so belasten kann (als Beispiel das Werfen schwerer Steine ^^), mache ich mir schon Gedanken.
Nehmen wir mal BD: Ich weiß gar nicht, was man bei der Übung überhaupt falsch machen kann, aber ich habe einfach das Gefühl, dass ich beim Hochdrücken die Schultern mitbenutze. Soll ich denn die Schultern zurückziehen?
Danke für Antworten, Anregungen, ect.
MFG
- Leo