also ich war beim arzt, weil meine mutter stress schient wegen ernährung.
war ja auf defi und hab kein obst gegessen und kein gemüse, habe aber multivitaminpräparate und sop konsumiert.
ist nicht das gleiche, aber ich habe keine mangelerscheinungen(ich versteh deshalb nciht wieso das nciht das gleiche ist, für mich besteht da kein unterschied)
so und der meinte, dass das alle kein problem wäre, auch training nicht.
risiko wäre höchstens ne gicht.
für mich aber total unverständlich. wie soll ich die bitte kriegen?
erhöhte bluttfettwerte oder so hba ich sicherlich nicht.
khs nur nachm train, fett meist ungesättigt(fisch/leinöl etc), eiweiß auch nicht übertrieben(das meiste auf dauer waren 2,5g/kg)
trinke tu ich sehr viel, bestimmt 4-5l
also dürfte ich doch eigentlich gar nciht gefährded sein, oder?