Frage zu ON Whey Gold Standart (Instantized) ! nur das benutzen ?

[jackherers]

Hallo ich benutze dieses Produkt http://www.bbszene-shop.de/product_i...chlafengehen ?

[jackherers]

Hallo ,

weiss keiner bescheid ?




kann ich nur das whey nehmen oder ist das nicht zu empfehlen ?

[silverdragon]

Viele sagen JA, weil Whey idR teurer ist und den Vorteil hat schneller aufgenommen zu werden - das braucht man halt in der Nacht nicht und daher empfielt es sich eigentlich hier ein anderers, normales, günstigeres Protein zu verwenden.
Wenn du mich fragst: Abends nen Quark und das Whey tagsüber (vor allem nachm Training) - thats it!

[R$]

Viele sagen JA, weil Whey idR teurer ist und den Vorteil hat schneller aufgenommen zu werden - das braucht man halt in der Nacht nicht und daher empfielt es sich eigentlich hier ein anderers, normales, günstigeres Protein zu verwenden.
Wenn du mich fragst: Abends nen Quark und das Whey tagsüber (vor allem nachm Training) - thats it!

so aehnlich mach ich das. in der frueh und nach dem training benutze ich das ON gold standard whey, am abend esse ich quark vor dem schlafengehen.