Könnte mir jemand sagen, ob er das Buch hat und wie es so ist. Viellecht auch etwas zum Trainingsprogramm. z.B. Trainingplan, Ünungen, Wdh. Sätze usw. Ich will mir das Buch eventuell kaufen, deshalb wollt ich vorher mal fragen

Vielen Dank im Vorraus