Hallo.

Ich trainiere jetzt seit 1. Juni 2005. Ich hab mir überlegt nochmal bis Februar 2006 richtig aufzubauen und wollte dann definieren. Eigentlich halt ich jetzt schon ne gute Diät, ich esse weniger als ich sollte für das Training aber Muskeln baun auf, Fett baut ab also alles Prima.

Im Februar wollte ich dann das Gewicht auf 50 kg pro Übung reduzieren und 20 Wiederholungen je 5 Sätze machen. Gegessen werden nur noch Eiweiße, auf Kohlenhydrate möchte ich ganz verzichten.

Das ganze soll mit ECA Stacks und T3 unterstützt werden.

Was haltet Ihr davon? Sind 8 Monate aufbauen ok oder eher noch zu wenig? Ich baue überdurchschnittlich gut auf.