Hi all
Bin gerade in einer Diät und nach meiner Rechnung muss ich jeden Tag 1700kcal zu mir nehmen -500 sind schon da bei wenn ich jetzt aber noch cadio mache wird es dann nicht zu wenig ?
40% einweiss
und 60% kohlenhydrate
wiege 77kg bei 176cm ach ich nehme ephe
kann da s überhaupt sein 1700 ?