Hallo,

ich bin gerade dabei meine Technik in den Grunduebungen zu verbessern.

Diesmal habe ich meine Kniebeugen bei einem 2er Cluster (HST) aufgenommen. Bitte um Kritik und Verbesserungsvorschlaege.

Uebungsgewicht waren 97 kg (das ist 90% meines 5RM),
diese Uebung ist ca. am Anfang von 20 Clustern.

Das File hat ca. 750 kb:
http://rapidshare.de/files/2349455/m...ating.avi.html

Vielen Dank im Voraus!

Michael