Hallo ich mache schon seit geraumer Zeit Bankdrücken und Frontdrücken mit dem Ergebniss das Gewicht jeweils verdoppelt zu haben! Ich mache die Bewegung immer bis kurz vor den rechten Winkel da ich gehört habe das es wenn man über den rechten Winkel kommt sehr stark aufdie Gelenke geht! Nun hat ein Kollege gesagt dass dem nicht so ist und und man ruhig unter den rechten Winkel gehen kann!

Was stimmt nun???
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Grüße aus dem sonnigen Dresden

Rentner2000