Wie esst ihr nach Plan, wenn ihr morgens früh raus müsst und dann den ganzen Tag auf arbeit seit ?
Ich z.B. steh um 4:30 auf, fang um 6:00 an mit arbeiten und bin gegen 16:00 wieder zu Hause. Ich hab irgendwie Schwierigkeiten, in der Zeit das zu essen was ich mir eigentlich vorgenommen habe. Schliesslich hab ich von 6 bis 16 kaum bis keine Pause, esse meist nebenbei beim arbeiten. Hab nicht die Möglichkeit mich gemütlich zu setzen und zu essen. Also bleibt mir erst abends die Möglichkeit in Ruhe und entspanntheit was zu Essen zu machen und das zumir zu nehmen was ich eigentlich essen will.
Auch der gedanke morgens um 5 (da ess ich zum ersten mal was) irgend nen Quark oder Vollkornbrot runter zu würgen...grauenvoll. Ich geh eigentlich immer zu Bäcker und vernichte eine Süßes Stückchen oder sowas. Dann bis ich zu Hause bin, meist Brötchen, trocken oder mit bischen Käse. Abends ess ich dann warm, Fleisch/Fisch mit Reis/Nudeln/Knödel und Gemüse oder Salat.

Vermutlich werden jetzt einige von euch die Hände über den Kopf zusammenschlagen, aber so sieht meine Essgewohnheit aus.

Wie regelt ihr das ???