hi,
ich kriege diese shakes nicht runter, habe mich über tabletten informiert da gibt es folgendes: Ei eiweißtabletten, kartoffeleiweißtabletten sind diese tabletten empfehlenswert oder nicht weil ich wiege 100kg-184cm das heißt beim stoffen ca. 3g/kg als 300g eiweiß, durch die nahrung bekomme ich max. 80-100g und aminos ca. 25g. bitte um rat ich weiß nicht mehr weiter, weil ohne eiweiß läuf nichts das ist klar
gruß aus berlin