Hallo,

Ich analysiere seit 2 Std. schon meine Trainingsbücher/fotos u. bin wieder mal erschrocken. Seit 2 Jahren trainiere ich nach den HST prinzipien und bin mehr oder minder NUR Stärker und Verletzter als vorher.

Mit klassischem Training, waren die Erfolge min. genau sogut und ich war wenigstens gesund.

Wie sind eure "langzeit" Erfahren?