Eure erfahrungen mit hmb!

[stauli]

Hallo zusammen

Werde bald eine Creatine Ester Kur starten, wo ich mit Ecdysone, Glutamine und HMB kombinieren wollte.

Nun über HMB habe ich nur schlechte feedbacks erhalten. Man bezweifelt ob es überhaupt was nützt. Ich hätte die chance das HMB zurückzuschicken. Zum glück ist die Packung noch ungeöffnet. Und hat schon jemand was davon gehört, dass es toxisch wirken kann? Oder ist es nur bei Ueberdosierung? Auf jedenfall frage ich mich ob ich es überhaupt einnehmen soll, wenn die Wirkung gleich null ist ... dann lieber mit CLA ersetzen z. bsp.

Würde mich wundernehmen ob jemand schon positive Erfahrungen damit gemacht hat. Oder auch nur negative.

[Legomeister]

Hallo Stauli,

die Thematik hatten wir letztens schon. Einige Firmen haben HMB aus dem Programm genommen, weil die Resonanz besch... war. Konzentriere Dich lieber auf Produkte, die erwiesenermaßen etwas bringen wie z. B. Creatin, Glutamin u. ä.

[stauli]

Ja eben habe ich es mir gedacht ich werde HMB lieber mit CLA austauschen. Glutamin nehme ich sowieso.

[Rocco1981]

HMB bringt für Sportler nix (also für mich nicht). Die ganzen Studien beziehn sich auf untrainierte Personen. Außerdem viel zu teuer. Mache auch grade ne Creatin ethyl ester-Kur und muss sagen, dass ich positiv überrascht bin. Mit Monohydrat hatte ich bisher nur mäßige Erfahrungen gemacht. Gluta dabei ist auch super, am besten noch Zink dazunehmen und dann kanns losgehen. Gruß Rocco