Challo,

Kann ich mit der Anabolen Diät, vom 20%kf auf 10%kf kommen und Muskelnaufbaun??? Sind die Kcal bei dieser Diät wichtig??

Also, sagen wir ich nehme am tag nur 1500kcal zu mir obwohl ich 2000kcal nehmen müsste. Da das meiste aus Eiweiß besteht, kann ich dann trotzdem Muskelnaufbauen? Oder wenn ich z.b. 2500kcal zu mir nehme, aber halt kaum Kohlenhydrate, kann ich dann mein Fett loswerden?

Wenn mir jemand diese FRagen beantworten könnte, dann wär ich soooo glücklich

Danke

cuu