Hallo Kameraden,

ich versuch gerade durch low carb mein kfa zu senken. Hab jetzt in zwei Wochen 3 kg verloren was ja zum größten Teil Wasser sein wird.

Jetzt überleg ich mit gerade mal in die Keto einzusteigen und das mal zu probieren. Meine Frage da nur: Wenn ich keine Kh mehr essen darf, was soll man dann essen außer Fleisch und Fisch oder dergleichen. Sind ja fast überall irgendwelche Kh drin vorhanden.

Könnt ihr mit da mal ein paar Tipps geben??? Danke