Hy alle zusammen ich trainiere jetzt seit 1,5 Jahre (NATURAL), angefangen habe ich mit einem Gewicht von 47 kg.

Habe jetzt in der Zeit wo ich trainiere 23kg. zugenommen bei akzeptablen körperfett gehalt.

Meine Frage ist, ob ich jetzt schon mein Limit erreicht habe.

Kraft mäßig kann ich mich immerwieder mal steigern aber gewichtmäßig lege ich kaum zu und wenn dann schnell an Fett.

Könnt ihr mir helfen?

Gruß Big Fra

ps: schaut auf mein Profil wenn ihr wissen wollt ich gerade aussehe.