Wichtig Abnehmen

[AAlex]

Hallo,

meine Frau sollte ca. 18 kg abnehmen welche Produkte könnt ihr mir empfehlen.was sollte sie an Sport machen

Danke

[GiorgioArmani85]

Hi,
das Einzige was etwas bringt, ist eine Ernährungsumstellung und Sport (Krafttraining und Cardio).


Abnehmen läßt sich ganz einfach definieren:

Kalorienaufnahme < Kalorienverbrauch

Das Einzige (an Mitteln) was etwas bringt ist meiner Meinung nach Ephedrin, aber das ist mittlerweile verboten und schwer zu bekommen

Pyruvat, L carnitin und die ephedrinfreien Alternativen kannste vergessen.


ciao