...: Pyramidentraining mit "absteigenden" (sorry kein Plan, wie man das nennt) und "aufsteigenden" Sätzen? Will heißen z.B.:
12 Wdh
8 Wdh
5 Wdh
5 Wdh
8 Wdh
12 Wdh.
(+ Aufwärmsätze).

Wenn Ihr das schon gemacht habt, wie waren Eure Erfahrungen? Ich mache das jetzt die erste Woche und ich finde es sowohl kreislaufmäßig (d.h. ich komme ganz schön ins Schwitzen - mehr als bei anderem Training) als auch kraftmäßig (was vielleicht daran liegt, dass ich bei jedem Satz die letzte Wdh so ziemlich mit letzter Kraft schaffe) sehr anstregend.

Vielen Dank schon mal!