Hier mal meine Maße, trainiere seit einem monat. was kann man dazu sagen?
also:
größe: 1,76m
gewicht: 75kg
bmi: 24,21
Körperfett: 10,5%
Wade: 40cm
OS: 56cm
Bauch: 83cm(+-1cm)
Brust: 94cm (+-1cm)
Oberarm: 34
(die maßangaben sind nich so supergenau bis auf größe und gewicht weil ich das alleine nich so gut messen kann^^)
was kann man dazu jetzt sagen?
... habs unangespannt und 1 1/2 tage nachm letzten training gemessen. mess morgen nochmal direkt nachm training... hehe
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