Creatin !

**Sokra** · 26.04.2006, 18:48

hi leute , wollte mal fragen was ihr davon haltet...
Meine brüder haben sich n kilo creatin bestellt (beide trainieren nicht) und meinen davon bekommen sie (wenn sie n anfangen zu trainen) dicke muskeln.
ich hingegen trainiere seit 2monaten und habe auch schon gute erfolge erzielt.
Meine fragen an euch :
1.bringt das was wenn meine brüder das zeug fressen.
2.bringt es mir was (bin kein absoluter anfänger mehr)
3.was für nebenwirkungen hat das zeug.
4.was für erfolge kann ich erwarten.

**openMfly** · 26.04.2006, 18:58

Als Anfänger brauchst du kein Creatin.
Da baust du mit der richtigen Ernährung auch ohne Supps gut auf.
Meiner Meinung nach ist das weggeschmissenens Geld.
Kannst du dir nach ca. 2 Jahren mal Gedanken drüber machen...

**72apm** · 26.04.2006, 19:09

bei richtiger anwendung in kombi mi guter ernährung etc. kann es leichten kraftzuwachs geben, aber ich rate DIR UND DEINEN BRÜDERN davon an, zu dem jetzigen zeitpunkt zumindest

**Sokra** · 26.04.2006, 19:17

ok, naja ich habs nicht bestellt...
das hat er selber gemacht, von alleine wär ich gar nicht auf die idee gekommen.
wieso sollte man es als anfänger noch nicht nehmen? evtl nebenwirkungen? wenn ja welche?

**openMfly** · 26.04.2006, 19:35

Zitat von Sokra

ok, naja ich habs nicht bestellt...
das hat er selber gemacht, von alleine wär ich gar nicht auf die idee gekommen.
wieso sollte man es als anfänger noch nicht nehmen? evtl nebenwirkungen? wenn ja welche?

Schädliche Nebenwirkungen sind mir keine bekannt.
Aber der Nutzen als Anfänger ist gering. Und das Preis-Leistungsverhältnis so gesehen schlecht.
Im ersten Jahr wirst du auch so prima aufbauen, wenn der rest stimmt.

**Sokra** · 26.04.2006, 19:52

ich bezahls ja nicht

**Manoah** · 26.04.2006, 20:25

deine brüder fressen das zeug aber trainieren nicht?

na, dann wünsch ihnen mal viel Spaß von mir

**cure85** · 26.04.2006, 20:55

(bin kein absoluter anfänger mehr)

und ob du das bist!

wieso sollte man es als anfänger noch nicht nehmen?

vergleich: würdest du dir ein buch kaufen wenn du nicht lesen kannst? es bringt NIX!

Und das Preis-Leistungsverhältnis so gesehen schlecht.

würde eher sagen es geht mit nem grenzwert gegen 0.

**Sokra** · 26.04.2006, 21:41

doch sie wollen schon trainieren.sie haben es bis jetzt eben nicht.

die analogie zu dem buch hinkt ein wenig bzw sagt mir nicht mehr (explizit mehr) warum das nix bringt.unter nem absoluten anfänger versteh ich jemanden der nicht mal die einfachsten sachen weiss bzw jemanden der denkt "ich mach 50wh mit meiner kurzhantel und werd zum tier" ist.
Ich bin nicht unbedingt jemand der sagt "ey alder jetzt hau ich mir das zeug rein und werd voll das tier" aber falls ich es umsonst bekommen sollte,würde ich gerne erfahren wieso es dennoch sinnlos ist (auch wenn es für mich kostenlos wäre) das zeug zu nehmen.
mögliche gründe für das nicht wären eben nebenwirkungen oder wie es bringt absolut nichts aus "dem und dem grund"(wie gesagt n paar gründe zu nennen wäre nett).