Ich habe schon seit bestimmt 2 Wochen Schulterschmerzen. Ich glaube sie hängen mit dem Training zusammen. Es fing kurz nach dem einen Training an, wo ich auch die Schultern trainiert habe. Ich habe Seitenheben gemacht, das war wohl nicht so gut. Oftmals habe ich auch direkt nach der Übung Schmerzen die in die Unterarme ausstrahlen.
Danach habe ich die Schultern noch etwas gedehnt und da fiel mir auf, dass es immer geknackt hat, wenn ich die Schultern gedehnt habe. Ich habe den Arm angewinkelt und dann den Ellenbogen Richtung Gesicht gezogen. So dehnt man die Schultermuskulatur ja normalerweise. Jedenfalls tut mir die Schulter seitdem weh und es wird nicht besser. Es tut weh sobald ich den Arm auch nur ganz leicht anhebe. Der Schmerz ist seitlich in der Mitte der Schulter. Was kann das sein? Wenn irgendwas mit der Rotatorenmanschette wäre würde das dann mehr weh tun? Würde man das auf einem Röntgenbild sehen? Was soll ich jetzt tun?