Hey ich hab mal ne frage ?
und zwar ich hab heut Brust- und Trizepstag gehabt ,aber als ich an der Schrägbank war und bei meiner vierten Wiederholung angelangt bin. Spürte ich ein grauenhaften schmerz über den nacken am hinterkopf ich hatte das gefühl er platz gleich ich konnt nicht mehr vor schmerzen und musste das training abbrechen.
das gewicht war normal nur 2,5 kg mehr als sonst.
die übung war auch ok hab sie kontrollieren lassen von einem anderen Sportler.

ich wollte gern wissen von wo des kommen könnte oder was ich eventuel noch falsch gemacht hab.
Trainiere seit 1 1/2 jahre und das ist zum ersten mal passiert.
wäre erfreut wenn man mir helfen würde. danke.