Möchte mir Obst und Gemüse angewöhnen

[fridd]

Hi
Kennt jemand Tips wie man sich Obst und Gemüse angewöhnen kann? Ich mag nämlich keins von beidem vielleicht mal n Apfel oder ne Banane aber das wars dann auch schon. Da es bei uns viel Gemüse gibt wär das kein Problem nur ich kriegs halt einfach nicht runter. Hab noch nie wirklich Obst und Gemüse gegessen bei mir muss immer n großes Fleisch aufn Teller^^ will das aber jetzt ändern da ich mir eine vielseitige ausgewogene Ernährung angewöhnen will. Ich hoff jemand hat Tips wie ich das auf die Reihe bring.
mfg

[Ironcrusher]

Einfach zu den Mahlzeiten dazu essen, als Salat oder im Shake.

[obkfixx]

Bei jedem Steak Spinat, Broccoli oder Salat dazu. Brauchen ja nicht Riesenportionen sein, taste dich langsam ran.

Obst jederzeit als Snack (weiss nicht was man daran nicht mögen kann, gibt doch 1000 Sorten).

Karotten ess ich auch gern mal so oder schnibbel sie zusammen mit Zwiebeln in den Reis. Tomaten gehen auch immer. Bohnen passen gut zu Thunfischsalaten..

[99]

obst & gemüse sollten eigentlich ein absolutes muss sein !

one apple a day - keeps the doctor away

ich esse täglich ( muss )

1-2 äpfel
1-2 bananen
200g brokolie
200g blumenkohl
1/2 halbe salatgurke

[chris87]

mensch gewöhnt sich an alles...

[tobi2004]

ICH HABS VERSUCHT ABER NICHT GESCHAFT!!

es gibt besseres zu essen als das zeug mal nen gurkensalta ja und ne banane ok aber na ist der hahn zugedreht