Fehler und grundlegende Änderungen.

**aLpenbog** · 18.05.2006, 00:08

Hab mal nen bissle nachgedacht im verwirrenden Bodybuildingjungle, indem wohl viele Wege nach Rom führen aber wohl auch ebensoviele nicht. Mich würde daher mal interessieren welche Fehler ihr so gemacht habt bzw. durch welche Änderungen ihr positive Fortschritte gemacht habt.

Ich fang dann ma selbst an:

Das Volumen runtergeschraubt da ich Anfangs einfach viel zu viel gemacht hab und gemeint hab nachen Training darf ich mich nimmer bewegen können sonst wars net intensiv genug

Nen vernüpftigen Ernährungsplan gemacht, was ich am Anfang auch ziemlich unterschätzt hab.

Angefangen mehr auf mein Körper zu hören und z.B net immer sinnlos Gewicht draufklatschen, sondern nur soviel das ich den Muskel den ich bearbeiten will auch bewusst trainiere bzw. beim Training spür.

dat waren wohl so meine größten Fehler bzw. wichtigstens feststellungen und Änderungen

**Sidowurst** · 18.05.2006, 00:39

hatten wir schon

**kleberson** · 18.05.2006, 00:43

Zitat von Sidowurst

hatten wir schon

nicht nur einmal. Ich glaube der letzte Thread ist keine 2 Monate her.

**Shorty** · 18.05.2006, 00:53

nicht nur einmal. Ich glaube der letzte Thread ist keine 2 Monate her

Wenns danach geht, kann man das Forum quasi schliessen, also lasst solche Bemerkungen stecken.

Verschiebe das Ding mal ins Anfängerforum.

**.Bulletpr00f** · 18.05.2006, 11:10

Das wirst du zu hören kriegen:

- Mehr Grundübungen
- Auf Ernährung achten
- Früher auf diesem Board anmelden

**conz** · 18.05.2006, 11:59

Zitat von .Bulletpr00f

Das wirst du zu hören kriegen:

- Mehr Grundübungen
- Auf Ernährung achten
- Früher auf diesem Board anmelden

**roflcopter** · 18.05.2006, 16:59

größter fehler:

am Anfang auf diese "Fitnessstudio-Möchtegern-Trainer-Wissenschaften" gehört =)
tausende Übungen, ging mir ähnlich wie dir...

von daher kann ich voll zustimmen: hätt ich mich früher angemeldet wäre das nicht passiert ^^