Hallo,


zu meinen daten
21
1,80m
78-80 kg
kfs : kp
training seit 2 jahren

also ich trainiere jetz fast seit 2 jahren, bin mit creatine auch zufrieden gewesen und jetzt kommt die frage was jetzt.

Also das 1. jahr verging sehr gut so das man eine 100% stiegerung sehen konnte, nur jetzt komme ich nciht weiter, ich trainiere bis 5x die woche.

aminos kommen dazu, whey protein (ON) dazu
zwährend der creakur auch glutamin dazu genommen.

Jetzt die frage: was kann man noch nehmen ohne dass man seinen körper f**** und kaputt macht.

Also aufjedenfall werde ich nichts mit illegalen sachen zutun haben wollen, nur hab heute im studio mit paar leuten gepsrochen die auch gesagt haben, es gibt soviele aufpuschmittel in shop und apotheken, von den wir einfach keine ahnung haben.

also könnt ihr mir bitte sagen was ich mit noch besorgen sollte, könnte....


BITTE KEINE KOMMENTARE WIE : iiii STOFFER DIES DAS. ich möchte aufgeklärt werde und nicht von fremden angemacht werden.


ich danke schon mal
schöne grüße aus hamburg