hi,

ich trainiere den bauch seit längerer zeit und ich merke auch das die wachsen wenn ich sie anfasse ... aber sehen tut man sie fast gar nicht weil ne kleine speckschicht drüber ist!! so...jeder sagt das man bauchmuskeln nur sieht wenn man einen niedrigen kFa hat...meiner ist denk ich mal nicht so groß,aber wenn der noch kleiner wird sieht man zwar bauchmuskeln aber auch die ganzen rippen an der seite und das sieht total sch... aus !! Also was tun? Wie kann ich meinen KFA messen?