Hi,

Hab schonma nen Video dazu gepostet, aber jetzt hab ich länge rkein KH mehr gemacht und muss mich langsam wieder an die Technik rantasten, deshalb bitte ich euch die Technik auf den Videos zu bewerten.

Auf dem zweiten video versuche ich den Rücken möglichst wenig nach vorne zu beugen.
Welche Technik ist besser und was ist Verbesserungswürdig?

Kreuzheben1: http://home.arcor.de/floppez/Kreuzheben0001.mov
2: http://home.arcor.de/floppez/Kreuzheben0002.mov