hallo,

bislang habe ich mich durch quark und dergleichen mit proteinen versorgt, aber da ich mich ohnehin schwer tue, genügend zu essen, und wegen meiner schichtarbeit beim zivi auch nicht oft zum essen komme, würde ich gerne auf proteinshakes umsteigen, um mich beim essen mehr auf die kohlenhydrate und dergleichen konzentrieren zu können. neben den 500 gr. quark am abend bekomme ich z.b. kaum etwas herunter...

ich wüßte gerne, was ich beim kauf zu beachten habe - sowohl, was den preis, als auch die qualität anbelangt. außerdem würde mich interessieren, ob das thema krebserregende süßstoffe etc. noch aktuell ist.