ich trainiere jetzt seit ca 2 jahren und hab folgendes bemerkt.und zwar tritt mein muskelkater immer später auf.am anfang als ich angefangen ahbe kam er ziemlich schnell so 4-6 stunden danach später dann direkt am nächsten morgen.aber jetzt ist es mittlerweile so das der muskelkater erst 24-36 stunden später kommt.

ist das ein gutes zeichen oder eher negativ zu sehen?