Ich suche Nahrungsprodukte, die:

1. viel Eiweiß
2. viel Fett (am besten mit viel ungesättigten und mehrfach ungesättigten Fetten)
3. viel Kalorien
haben.

Bisher habe ich in dieser Kategorie nur Erdnüsse, Salami und Leberwurst.

Wer kennt noch mehr?
Am besten etwas, was man nicht immer großartig herrichten muß (wie Fleisch braten usw.), sondern auch mal auf die Schnelle essen kann.