hallo,

nach nun rund einem jahr BB pause bin ich heute wieder eingestiegen.
ihr muesst hier nix posten, ich habe lediglich festgestellt, dass dieses forum ein besserer ort ist, daten festzuhalten, als meine HDD, CDs etc.

ich:
alter: 24 (juni 82)
groesse: 176cm
handgelenkumfang: 16cm

eckdaten:

april 02: start BB
profil: 54kg, 10%KFA
leistungen: keine daten
trainingsprinzip: 3er splitt

juli 05: ende BB
profil: 77kg, 14%KFA
leistungen: KB:120kg, KH:% (100kg), BD:95kg, Dips:+45kg, KZ:+35kg
trainingsprinzip: HST (912)

august 06: neueinstieg
profil: 70kg, 16%KFA
leistungen (1.TE): KB:40kg, KH:%, BD:40kg, Dips:+0, KZ:+0
trainingsprinzip: HST

update comming soon

*dance*