Welche Aminos nach dem Train?

[Romance]

Hallo,
Werde jetzt in Zukunft ein anderes Fitness Center besuchen wo es sich leider nicht ausgeht nach dem Training Eiweiß zu sich zu nehmen,
statt dessen will ich mir Aminos unterwegs reinhauen,
habe bis jetzt immer direkt nach dem Training Traubenzucker
und nen Shake 30 min nach dem Train genommen,
durch welche Aminos kann ich das jetzt ersetzen?
gibts vielleicht spezielle für nach dem Train die schnell in Blut gehen?
zB. irgend so ein Molkenhydrolysat?

Gruss
Romance

[txqr]

Whey Protein+Dextrose, vorzugsweise in Wasser Direkt nach dem Training trinken und fertig ist.

Und was soll

wo es sich leider nicht ausgeht nach dem Training Eiweiß zu sich zu nehmen,

heissen?

[Romance]

Das soll heißen das ich vor der Arbeit im Fitness Center aufhalte und das es sehr umständlich ist hier nen Shake mit zunehmen bzw. zu mixen,deshalb auch meine Frage nach "Aminos" für unterwegs
das mit dem Whey und Dextrose nach dem Train ist mir schon klar..

[Mr. Schmal]

Wenn schon Aminos, dann kurz vor und während des Trains. Die wirken antikatabol. Du musst nicht direkt danach ein Shake zu Dir nehmen, Traubenzucker reicht. Eine Stunde bringt Dich auch nicht um Deine Muskeln. Kannst auch einen Proteinriegel nehmen.

[krampfader]

du kannst einen shake nicht durch aminos ersetzen..

verstehe das ganze eh nicht.. zum trainieren zeit aber keine zeit für die passende ernährung

[Romance]

du kannst einen shake nicht durch aminos ersetzen..

verstehe das ganze eh nicht.. zum trainieren zeit aber keine zeit für die passende ernährung

Jetzt hör mal zu du Oberschlauer!!!!
Kannst du lesen?ich habe keine möglichkeit einen Shake danach zu trinken da
ich anschließen gleich in die Arbeit fahre....
bisz glaube ich einer von denen die nur Leute anfauchen können..

[Romance]

Wenn schon Aminos, dann kurz vor und während des Trains. Die wirken antikatabol. Du musst nicht direkt danach ein Shake zu Dir nehmen, Traubenzucker reicht. Eine Stunde bringt Dich auch nicht um Deine Muskeln. Kannst auch einen Proteinriegel nehmen.

Riegel wäre gut,denn wiegesagt ist die möglichkein für einen Shake nachher nicht oder nur sehr schlecht gegeben...
werde vielleicht den Body Attack Carb Control-Proteinriegel-100g
probieren,was hält ihr von dem?
hat doch auch nur dieses kollagene Eiweiß drin,oder?
welchs Eiweis ist mit Trible Protein gemeint?

[Schweinehund]

Erklär mir bitte warum du keinen Shake trinken kannst nach dem Training. Weil du nachher zur Arbeit musst? Häää? 30gr Whey + 60gr Dextrose in den Shaker, nachm Umziehen Wasser dazu, shaken und in 1min is das Zeug weg. Versteh nicht wo es dir da an Zeit oder sonst was mangelt?

Stephan

[Romance]

Erklär mir bitte warum du keinen Shake trinken kannst nach dem Training. Weil du nachher zur Arbeit musst? Häää? 30gr Whey + 60gr Dextrose in den Shaker, nachm Umziehen Wasser dazu, shaken und in 1min is das Zeug weg. Versteh nicht wo es dir da an Zeit oder sonst was mangelt?

Stephan

..wenn ich mir das so überlege hast eigendlich eh Recht Dextrose und Whey in den Shaker,im Studio Wasser dazu und runter damit...

Danke allen für ihre Mithilfe..