Kein Muskelkater mehr

**Undastream** · 12.09.2006, 20:20

Ich verspüre seit den letzten 2 Trainingseinheiten für den Rücken keinen Muskelkater mehr. Bisher sonst immer.
Hat sich mein Rücken jetzt an die Übungen gewöhnt und ich sollte eine durch eine andere ersetzen?

Mein Trainingsplan für Rücken:
Kreuzheben
Latziehen zur Brust
Klimmzüge
Rudern

**PhilippAlex** · 12.09.2006, 20:57

Mach mal KH, Klimmzüge eng, T-Bar-Rudern.

**Nomake** · 12.09.2006, 21:13

Sei froh das du kein Muskelkater mehr hast.

**Undastream** · 12.09.2006, 22:05

Zitat von Nomake

Sei froh das du kein Muskelkater mehr hast.

Wieso? Für mich ist das ein Zeichen dafür, dass ich in meiner Trainingseinheit nicht alles gegeben hab.

**Undastream** · 12.09.2006, 22:03

Zitat von PhilippAlex

Mach mal KH, Klimmzüge eng, T-Bar-Rudern.

Klimmzüge eng und dafür Latziehen weit?

T-Bar-Rudern ersetzen durch meine jetzige Ruderübung?

**Manoah** · 12.09.2006, 22:06

versteh nicht warum sich hier alle immer muskelkater wünschen...ein forum voller masochisten?

**matt84** · 12.09.2006, 22:10

Wenn ich nach dem Training keinen Muskelkater bekomme, denke ich immer ich habe nicht intensiv genug trainiert.
Außerdem ist es irgendwann ein geiles Gefühl nach dem man süchtig werden kann

**PhilippAlex** · 12.09.2006, 22:18

Zitat von matt84

Wenn ich nach dem Training keinen Muskelkater bekomme, denke ich immer ich habe nicht intensiv genug trainiert.
Außerdem ist es irgendwann ein geiles Gefühl nach dem man süchtig werden kann

Jo, dito. MK ist für mich ein Zeichen für intensives Training.