hi leute!
heut ist bei mir wieder rücken- und trizepstraining angesagt. jedoch hab ich mal wieder relativ starken muskelkater in der brust, was mich halt stark bei den dips einschränkt. macht es überhaupt sinn dips zu machen wenn ich gewicht eh deutlich runterschrauben muss und vermutlich nicht mal die wiederholungszahl halten kann??

außerdem wunderts mich, warum ich oft am 2ten tag nach dem training muskelkater bekomm und nicht direkt am darauffolgenden. jemand ne ahnung?

gruß jo