Hallo,

eine erhöhte Proteinzufuhr ist ja auch gleichzeitig eine etwas höhere Belastung für die Nieren. Problem: Ich habe von Geburt an nur eine Niere!
Im Bodybuilding sind Proteine bzw. Eiweiße unverzichtbar, somit auch für mich.

Ich hab jetzt irgendwie bedenken, dass durch die hohe Eiweißzufuhr meine Niere beschädigt wird...