Juhu Leute ich bin 180 groß und habe lange Arme und lange Beine. Meine Oberarmmusskeln sind Lang meine Oberschenkelmuskeln ebenso...trotz nicht gerade wenigem und nicht schlechtem Training sehen mein Bizeps und mein Quadrizeps femoris nicht so klasse aus wie bei einer Freundin von mir, die auch so trainiert und kleiner und kürzer ist wie ich...was mache ich falsch ? habt ihr Tips?